Leírás és Paraméterek
Szafi Free Reggeliző karobos quinoa kása alap 300 g (5 adag)
A quinoa kása alap segítségével könnyen készíthetünk finom, VEGÁN kását tej hozzáadása nélkül.
Az alappor nem tartalmaz hozzáadott cukrot és édesítőszert, így ízlés és diéta szerint egyénileg édesíthető!
Összetevők: Quinoa pehely (38,5 %), gluténmentes zabpehelyliszt, Karobpor, Kókuszreszelék
|
Átlagos tápérték |
100g kása alapban |
1 adag (150g) kész kásában* |
|
Energia: |
1694 kJ / 403 kcal |
509 kJ / 121 kcal |
|
Zsír
|
11,8 g 6,7 g |
3,5 g 2 g |
|
Szénhidrát
|
55,9 g 5,6 g 0 g |
20,8 g 1,7 g 4 g |
|
Rost |
12,4 g |
3,7 g |
|
Fehérje |
12,3 g |
3,7 g |
|
Só |
0,03 g |
0,01 g |
* A felhasználási javaslatban megadott receptúra alapján. Vízzel és Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszerrel (eritrit+stevia) készítve.
100 g poralap energiatartalmából 104 kJ / 26 kcal energia származik élelmi rostokból.
Egy adag kása (150 g) szénhidrát-tartalmából 4 gramm eritrit. Ennek a poliolnak nulla a kalóriatartalma, és a felszívódó szénhidráttartalma.
|
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. |
A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat, csillagfürtöt tartalmazhat!
Felhasználási javaslat:
Hozzávalók (2 adaghoz):
- 60 g Szafi Free reggeliző quinoa kása alap
- 2,5 dl víz
- kb. 30 g cukornak megfelelő édesítő (pl. 1 teáskanál Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer)
- Friss gyümölcs, vagy aszalványok, magok ízlés és diéta szerint
Elkészítés:
A kását, a vízzel és az édesítővel keverjük ki, majd tegyük fel a tűzre és folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik.
Friss gyümölccsel vagy aszalványokkal, magokkal tálaljuk!
A kása alaphoz tartozó további receptekért (pl. keksz, mikrós süti stb.) és videókért KATTINTS IDE!
